大切なご家族のお口を、災害から守るために
高齢者は災害時に口腔トラブルが深刻化しやすい傾向にあります。日頃の備えと正しい知識が、いざというときの助けになります。
高齢者に起きやすいお口のトラブル
加齢に伴う身体機能の変化と災害時の環境悪化が重なり、リスクが高まります
義歯の紛失・破損
避難時に義歯を持ち出せないケースが多く報告されています。噛めない状態が続くと食事量が減り、体力が落ちて低栄養につながります。やわらかい食品を選び、噛めないことを救護班・保健師に伝えてください。
口腔乾燥
加齢による唾液分泌の低下に加え、水分不足やストレスが重なります。口腔乾燥は細菌繁殖や粘膜損傷の原因になります。
むせ・誤嚥
嚥下機能が低下している方は、口腔内の細菌が肺に入り込みやすくなります。肺炎（誤嚥性肺炎を含む）は、災害関連死の主要な死因の一つです。
低栄養
噛む力や飲み込む力が弱くなると、避難所で配給される食事が十分に摂れなくなります。栄養状態の悪化は回復を大きく遅らせます。
介護者・ご家族が今日からできること
日頃の小さな備えが、いざというときに大きな差を生みます
お口の状態を記録する
義歯の有無・種類、かかりつけ歯科医、服薬情報、アレルギーなどをメモにまとめておきましょう。避難先で医療支援を受ける際に役立ちます。
義歯の管理を習慣化する
就寝時は外して、ふた付きの容器に水を張って入れ、置き場所を毎回同じにする習慣をつけましょう。急な避難でも持ち出しやすくなります。容器に油性ペンで氏名を書いておくことも有効です。
毎日の口腔ケアを支援する
ご自身でのケアが難しい方には、スポンジブラシや口腔ケアシートがあると介助しやすくなります。噛む力が残っている方、口に触れると強く噛み込む方、認知症のある方、自分で吐き出せない方には、指や布を口の中に入れる方法は行わないでください。日頃から慣れておくと、災害時もスムーズに対応できます（介助での口のケアの手順と注意）。
嚥下の状態を確認しておく
食事中にむせることが多い方は、かかりつけ医に相談を。とろみ剤があれば備蓄品に加えておくと役立ちます。使用量は製品により異なるため、必ずお使いの製品の表示を確認し、ふだん使っているとろみの段階をメモしておきましょう。ふだんの指示がある方は、そちらを優先してください。
避難生活での備え
避難所生活が長期化した際に気をつけたいポイントです
口腔ケアの時間を確保する
避難所では生活リズムが乱れがちです。朝と就寝前の口腔ケアの時間を意識的に確保しましょう。
周囲に口腔ケアの必要性を伝える
口腔ケアは「贅沢」ではなく「健康維持」に不可欠です。避難所の運営者に相談し、ケア用品の配備を依頼することも大切です。
食事形態に配慮する
噛む力や飲み込む力に不安がある場合は、食事の形態（刻み食、とろみ付きなど）を避難所スタッフに伝えましょう。
体調の変化に注意する
発熱、咳、食欲の低下などが見られたら、早めに医療スタッフに相談してください。誤嚥性肺炎の初期症状の可能性があります。
非常持出袋に追加したいもの
高齢者のケアに必要なアイテムを、通常の防災グッズに加えましょう
高齢者向け追加アイテム
- 義歯ケース
就寝時・避難時の義歯管理に必須
- 義歯洗浄剤
義歯の清潔を保つために
- 口腔保湿ジェル
口腔乾燥の予防・緩和に
- スポンジブラシ
自力でのブラッシングが難しい方の口腔ケアに
- 口腔ケアシート
水なしで歯ぐきや舌を清拭できます
- とろみ剤
むせやすい方の飲み物・汁物に（ふだんの指示がある方はそちらを優先）
- ワセリン
唇や口周りの乾燥を防ぎます
- お口の健康手帳（メモ）
義歯情報・かかりつけ医・服薬内容を記載
大切なご家族のために、今日から備えを
高齢者向けの備えガイドをご用意しています。なお、お問い合わせフォームへのご返信はメールで2営業日以内となるため、急な症状のご相談には向きません。歯のことで困ったときは、避難所にいる方はまず救護班・保健師に伝えてください。自宅や車中泊の方は、地域の歯科医師会に電話すると、対応できる歯科医院の情報が得られることがあります（歯のことで困ったときの相談先）。緊急の場合は119番へ。