車中泊
車中泊のとき、口のケアはどうすればよいですか
この回答は、当プロジェクトの起草版資料（学術統轄の監修前）から再構成したものです。判断に迷うときは、必ず医療者にご相談ください。
答え
水が少なくても、拭き取りや少量の水での歯磨きはできます。車内は乾燥しやすいため、水分補給とあわせて口の中を潤すことを意識してください。ただし、心臓・腎臓（透析を含む）・肝臓の病気などで主治医から飲水量を指示されている方は、その指示を優先してください。
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手順そのものは避難所にいるときと同じです。約30mlの水があれば歯磨きができ、水がなければ布やシートでの拭き取りに切り替えます。
夏の車内に置いたままの用品に注意
高温になる車内では、デンタルフロスなどの樹脂製品が変性することがあります。持ち出し用品は車内に置きっぱなしにせず、状態を確認してから使ってください。
この回答の根拠
- 根拠の種類：
- 災害支援の実務で共有されている知見です（学術的根拠は限定的です）
- 監修の状態：
- 当プロジェクトの実務資料（起草版・学術統轄の監修前）から再構成したものです。専門家の確認はまだ受けていません
- 最終更新：
- 2026-07-31
参考にした資料
- 災害時のお口のケア（緊急ガイド）（お口の防災プロジェクト／一般社団法人 日本オーラルヘルス協会）
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この情報は一般的な内容です。個々の症状の診断や治療方針を示すものではありません。判断に迷うときは、医療者にご相談ください。緊急の場合は119番へ。